每天步数过万，才有益健康……是真是假？
走路是每天一种很好的锻炼方式，但日行万步甚至几万步，步数并不适合作为所有人统一的过万福建某某企业管理咨询专卖店健身目标。单纯的益健步数只是一个“量”的积累，无法反映锻炼的每天“质”。不同速度、步数方式的过万行走，其健身效果和对心肺功能的益健锻炼效率差异显著。此外，每天福建某某企业管理咨询专卖店对部分人群而言，步数强行追求步数可能是过万过度运动，反而会增加身体损伤的益健风险。
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 钟汉良上海马拉松庆生，脱掉外套秀出一身腱子肉，身材管理绝了
- 世界首份月背样品，1935.3克！
- 新加坡孩子华语不流畅，一大波人错失PSLE华文口试满分！
- 美官员称多个美国驻欧洲军事基地进入高度警戒状态
- 北京今天早晚气温低迷，最低气温
- 浙江嘉兴发生一起交通事故 4人死亡
- 乌总统：已有3310人通过换俘计划回到乌克兰
- 女教师误发私人消息到家长群，发现时无法撤回，家长：谁还看不懂
- 张运院士：生活方式干预可以显著降低心血管病风险
- 中新真探：大豆富含胰蛋白酶抑制剂，吃豆制品会影响蛋白质消化？
- 已老实，求放过！穿裙子记得别配这双鞋了，太丑了！
- 多所高校降低转专业门槛 如何实施？有何影响？
- 全世界的时髦女人都穿了这双鞋，怎么搭都好看
- 以色列已释放约55名巴勒斯坦被拘留者返回加沙
- 我国海拔最高的220千伏输变电工程全线贯通
- 江西发布洪水橙色预警 鄱阳湖可能发生超警洪水
- 现场视频！马克龙与国乒运动员切磋
- 克里米亚大桥公路交通临时关闭
- 中新真探：大豆富含胰蛋白酶抑制剂，吃豆制品会影响蛋白质消化？
- 7户央企12名领导人员职务任免
- 搜索
-